Oefenen: U en Tiger Woods

Bij een golfswing worden vele spieren gebruikt,daar bent u inmiddels wel achter. Een warming-up zou dan ook niet moeten ontbreken. Leg tijdens de warming-up het "accent" op de volgorde van draaien.

 

Plaats uw club  achter de schouders. Start vannuit de beginstand- "achterzwaai" - draai uw schouders 90° - de heupen volgen vanzelf ,  "doorzwaai" - start met de draai van uw heupen tot dat deze volledig zijn uitgedraaid - de schouders volgen - tot u in de eindstand bent.

 

Controleer of uw heupen volledig zijn uitgedraaid en uw rechterknie naast uw linkerknie staat en u volledig op uw linkerbeen staat.

Vervolgens begint u  met kleine pitch slagen ( halve swings ) met een SW of PW waarna u langzaam de swing groter gaat maken en met verschillende ijzers gaan swingen. Nadruk blijft liggen op de eindstand.

 

Oefen de ene keer met de even ijzers ( PW,8,6,4 ) en de daarop volgende keer met de oneven ( SW,9,7,5 ). Besluit met het slaan van enkele houten zowel van de tee als van de mat. Maak het oefenen uitdagend en mik op de diverse doelen op de drivingrange.

 

 

Oefen wat u met uw golfprofessional heeft overlegd.

Wees consequent en constructief. Tips werken niet!

Geef uw "zwakke" punten aandacht.

Kwaliteit gaat voor kwantiteit.

 

 

 

Tiger Woods zou de golfer niet zijn wie hij is zonder heel veel training en heel veel discipline. Een typische oefendag van Tiger ziet er als volgt uit volgens Hank Haney, Tiger's coach.

 

Hij begint s'ochtends om half zeven in de sportschool. Na anderhalf uur naar de drivingrange. Een uurtje ballen slaan, daarna een half uur putten. Na het putten speelt hij 9 holes.

 

Een uur voor de lunch en terug naar de drivingrange voor twee uur. Hierna een uur chippen en pitchen gevolgd door wederom 9 holes. Na het spelen nog een uur naar de putting green!