FAQ - Verschil tussen drivingrange en baan

Natuurlijk zijn er verschillen, op de drivingrange heeft u altijd een perfecte ligging en een gelijke stand, op de baan, behalve op de afslagplaats, vaak niet. Voor velen geldt ook dat vanaf gras slaan toch minder gemakkelijk is dan van een matje, lees ook matje vs vanaf gras slaan. Tijdsverschil tussen de slagen en het feit dat u zelden twee keer dezelfde club gebruikt is een ander groot verschil. Een verschil is er echter niet: uw swing! Ervaart u ook een verschil dan zal uw het oefenen op de drivingrange anders moeten gaan indelen.

 

 

Oefenen op techniek houdt in dat uw aandacht uitgaat naar een verandering, bijvoorbeeld, uw eindstand. Wat er dan ook gebeurt met de bal, qua afstand of richting, is niet belangrijk, het enige wat telt is, komt u in de eindstand waarin u wilt komen. Maak hierbij dan ook oefenswings, ter bewustwording van waar en hoe u wilt eindigen. Bijkomstigheden hierdoor zijn, als het goed is, het juiste tempo, constant raken en een constante balvlucht.

 

Heeft u al een constante swing ontwikkeld, dan kunt u na het opwarmen, het beste naar willekeurige doelen op drivingrange gaan slaan. Hierdoor gebruikt u telkens andere clubs en krijgt u maar één kans om in de buurt van het door u gekozen doel te komen, komt dit niet precies over met hoe we golf spelen op de baan? Zorg ervoor dat u dan ook bij iedere slag even van de mat afstapt en opnieuw uw routine toepast. Dit is op de baan toch ook zo? U probeert uw afslag, 2de of 3de slag immers altijd naar een gekozen punt of plek te spelen.

 

 

 

Waarom adviseren golf psychologen en uw golfprofessional om een pre-shot routine te ontwikkelen? Wat wordt hier nou precies mee bedoeld en hoe ontwikkelt u deze?

 

Een pre-shot routine is een consequente en systematische handelswijze welke wordt doorlopen voordat een golfer zijn of haar slag uitvoert. Ze zijn qua invulling en uitvoering zeer persoonlijk met andere woorden, ieders pre-shot routine is waarschijnlijk uniek. Het doel is om hiermee "vreemde" gedachtes voordat u gaat slaan te verbannen en volledig gefocust te zijn op de te maken slag. De pre-shot routine vergt bewustzijn voor de uit te voeren slag en elimineert of reduceert, op zijn minst, alle mogelijke aandacht aan onbelangrijke zaken zoals bijvoorbeeld, medespelers die staan te kijken bij uw afslag. Stappen welke in uw routine thuishoren zijn en hooguit 12 tot 15 seconden duren:

 

Stap #1

Allereerst dient u in het verlengde van uw bal te gaan staan, kijkende naar de fairway of green. Vervolgens halen we diep adem en focussen we. Probeer de balvlucht te visualiseren. Maak een mentaal beeld van wat u wilt dat er gebeurt. Dit is cruciaal voor ieder slag.

 

Stap #2

Nu u weet wat voor een slag u wilt gaan maken moeten we de hierbij behorende club pakken. Daar er voor iedere slag meerdere opties zijn, kies degene welke het beste uitvoerbaar voor u is. (Chipt u beter met een ijzer 7 in een gegeven situatie neem dan niet uw lobwedge.)

 

Stap #3

Nu u uw club heeft gekozen zult u een doel moeten kiezen. Bij een afslag kies voor een hoge boom, of iets anders in de verte buiten uw bereik. Zorg er wel voor dat dit in de lijn is met de balvlucht die vooraf had bepaald! Vervolgens nemen we een punt op een centimeter of 15 tot 30 in deze lijn voor de bal om het clubblad op te lijnen.

 

Stap #4

Nu gaan we een oefenswing maken. Dit kunt u doen achter de bal dus zijdelings op uw doellijn of we doen een stapje naar achteren nadat we opgelijnd hebben. We willen nu de swing oefenen en voelen die we willen gaan maken.  (Wilt u een bunkerslag van 10 meter maken heeft u een swing nodig waarbij normaal gesproken een bal 40 meter gaat.)

 

Stap #5

Nu gaan we de slag uitvoeren. Neem uw stand in, adresseer de bal. U kunt van alles doen om te ontspannen, sommigen van ons wiebelen de club, schudden het lichaam of halen diep adem, doe wat het beste voor u werkt. Zet uw clubblad achter de bal op de grond, in de gekozen richting en maak uw swing!